常聽有人感歎：“生活真不容易啊！”的確，“人人有本難念的經”，人生在世，“醫、用、吃、穿、行”，哪一樣我們能離得了呢？然而我們卻都不能輕鬆駕馭它，所以煩惱便一個接一個地來拜訪我們了。

比如：腰酸背痛腿抽筋，頭痛牙痛渾身痛。雖然有時只是小小的不適，卻也能深深影響了我們的心情；比如：工作勞累了一天后，本想回家好好休息休息，可一旦到家，看到家裡淩亂的一切，賢慧的你還能休息得安心嗎？再有，錢，雖說錢不是萬能的，但沒錢卻是萬萬不能的。可你預算的時候，明明可以不必為錢過於憂心，但卻往往就成了“月光族”，搞得青黃不接；再比如：吃，“民以食為天”，吃是能省得的麼？是不能省，但也不能見著吃的就吃啊，吃癟了腰包心疼，吃壞了身體更加不行！身體是革命的本錢呢！又比如：愛美之心，人皆有之。誰不希望自己穿得乾乾淨淨，漂漂亮亮呢？可是偏偏喜歡的衣服飾品沾了污漬，怎麼洗也不能洗得徹底，一想到要將它打入冷宮，心裡可真是萬般不舍啊！還比如：行，不管我們坐車還是走路，出差還是旅遊，安全總是被排在第一位。可是，為什麼還是會有那麼多令人揪心的事故發生呢？……

繁重的工作已經給了我們太多的壓力，工作之餘卻還要為這樣那樣的事而憂心，生活真是不容易啊！於是，本書便本著“希望生活更美好”的信念，就“醫、用、吃、穿、行”五方面我們有可能遇到的各種麻煩收集了近3000條解決預防的小處方，簡單且易行，通俗又易懂，希望能助認真、用心的您笑傲“惱”海一臂之力！

因人的體質各有不同，本書提供的醫用方面的小偏方，如用後效果不大，還請及時就醫，以免貽誤病情。