動機迷思:成功取決心態而非動機, 高成就者的自我驅動法則
點閱:5119譯自:The motivation myth:how high achievers really set themselves up to win
其他題名:成功取決心態而非動機, 高成就者的自我驅動法則 成功取決心態而非動機高成就者的自我驅動法則
作者:傑夫.海登(Jeff Haden)著;林奕伶譯
出版年:2020
出版社:大牌出版 遠足文化發行
出版地:新北市
格式:EPUB 流式
字數:98871
ISBN:9789865511036
分類:成長勵志  
● 本書因出版社限制不提供朗讀功能
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勝利是種心態;成功是場心理戰,掌握心理戰的運作策略,你將無所不能。
──完成目標、破除惡習的高度實踐指南──
「成功跟尋找動機沒有太大關係,而在於勇於摸索挑戰,並在完成任務後受到激勵。對此,這本論述清晰、引人入勝的書,提供了大量的實踐指引。」──亞當.格蘭特(Adam Grant),華頓商學院教授
明知成功需要恆毅力,但你卻感染了「三分鐘熱度症候群」嗎?
- 明知那是理性、正確的選擇,卻提不勁去做?
- 母胎意志力絕緣體,總是難以抗拒耍廢、娛樂等誘惑?
- 做事習慣拖延,老是在壓死限?
- 永遠都在「構想」計畫,卻遲遲無法「執行」?
- 總覺得人生空虛、沒意義,總是渾渾噩噩、得過且過,卻不知道如何改變現狀?
- 總當思想的巨人,卻是行動的侏儒?
- 難以戒掉壞習慣,典型的自律精英門外漢?
不管是成功瘦身、取得學位、成為頂尖績效高手或講出一口流利的外語等,我們總習慣假設那些實踐目標的人,一定比常人更有勇氣、更有毅力、更有天賦,甚至更有動力。然而,在《動機迷思》,作者傑夫.海登要破解常人迷思,揭示成功者並非天賦異稟,其脫穎而出關鍵在於──善用例行程序的力量,驅動自我前進。
程序先行、成功緊跟、動機後生──
動機並非點燃行動的火花,更非成功的先決條件,建立正確例行程序,催發你我內建的成功原動力,就能創造優勢、提升成長效能!
◎ 有效驅動自我實踐目標的「程序制定八步驟」
- 設定目標
- 擱置決策焦慮,選出合理可行的例行程序
- 如有必要,為自己客製化一套鉅細靡遺的流程
- 重新安排行事曆
- 擬定每日計畫
- 執行程序
- 修正行程問題
- 視情況調整程序,增加成功機率
◎ 本書精華
- 動機是結果,不是先決條件
- 如何設定正確目標?好目標的必要條件?
- 如何建立一套有效的例行程序?
- 成為連續成就者,迎接更有價值的多元人生
- 要獲得驚人的意志力,需要少一點意志力
- 激發高生產力的減法原則
- 揪出個人心理盲點,降低決策疲勞
- 設定努力數字,表現更出色
- 培養歸屬感,與專家結盟
- 高成就者必備的慷慨基因
- 打造讓你更容易成功的環境
- 改變人生的一%優勢
作者傑夫.海登是當今最有影響力的網路撰稿者之一。在本書,他顛覆了傳統的「動機孕育成功」認知,揭示其實是反其道而行。而本書也提供了高度實踐性的具體建議,讓所有人都能停止徘徊與猶疑,有頭緒地升級自己的做事系統,利滾利般地驅動自我升級!