內容簡介

善用時間貨幣・你可以從容而優雅
《紐約時報》暢銷書作家
 
專注重要的事｜重新配置人生花園｜聰明工作｜好好生活｜享受單純的喜悅
 
討回被丟失的時間貨幣，邁向輕快而豐盈的人生。
你是否感覺時間永遠不夠用？
 
被生活瑣事糾纏、追趕工作進度，代辦事項永無止盡，一整天下來，困窘而狼狽不堪？《紐約時報》暢銷書作家佩德蘭‧修賈，傳達了一項重大的關鍵：
 
時間，就是你的人生貨幣。
浪費時間在對人生無益的事情上，只是耗損生命、能量，而且不會獲得任何你期待的回報，你將更加疲憊，時間更加緊迫！
就從此刻開始，從日常出發，透過本書的一百項正念練習，幫助你逐漸擺脫惡性循環。重新檢視各項人事物的優先順序，只保留時間、精力與生命給最珍貴的美好。一天一練習，一百天之後，你與時間的關係將獲得全面轉化，你是時間的主人，是生活的主人，也是自己生命的主宰，你的人生配置將完全改觀，可以開始從容不迫、怡然自得地享受人生。
 
現在就開始，討回被丟失的時間貨幣，邁向輕快而豐盈的人生。
 
好評推薦
 
「想獲得更多時間，其實就是暫停下來，活在當下，將時間留給特定的活動。城市修道者現身說法，提醒我們其實都擁有時間去做喜愛做的事，只要我們稍微用點力。」──JJ•維爾京（JJ Virgin），《紐約時報》暢銷書《健美與營養師飲食和糖作用飲食》（The Virgin Diet and Sugar Impact Diet）作者
 
「花一百天檢視你的人生，將會改變你看待時間、能量、金錢，甚至人際關係的角度。你將截然不同。馬上試試吧！」──戴夫•亞斯普雷（Dave Asprey），Bulletproof 創辦人，《紐約時報》暢銷書《防彈腦力》（Head Strong）與《防彈飲食》（The Bulletproof Diet）作者
 
「這是一本擲地有聲之作，在這個時間飛快消失的時代，本書對你幫助極大。高度推薦！」──丹尼爾•亞曼（Daniel G. Amen），Amen Clinics 創辦人，《搶救記憶》（Memory Rescue）作者