Name: 高齡及特殊族群之運動處方
Author: 李淑芳等著

高齡及特殊族群之運動處方

點閱：295

其他題名：Exercise prescription for the elderly and special populations

作者：李淑芳等著

出版年：2015

出版社：華都文化

出版地：臺北市

格式：PDF,JPG

頁數：460

ISBN：9789866090653

分類：醫療專業銀髮族照護 SDG3 健康與福祉

附註：封面及版權頁英文題名: Exercise prescription for the elderly and special populations 含附錄

香港公共圖書館(HKPL)

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簡介

內容簡介

隨著年紀的增長，您是否覺得體力愈來愈差？想要運動卻不知該如何著手呢？

高齡者除了要面對身體功能下降的問題外，也是各種慢性病的高危險群，因此本書集合多方專家與學者，完成這本高齡及特殊族群之運動處方專書，期望能作為高齡運動、醫療復健與特殊族群運動領域的專業參考！

全書分爲3部分：首先教導讀者帶領高齡者運動時的教學技巧及原則，再提供增加高齡者體適能的運動處方、特殊族群之運動處方。附錄則為精美的全彩印刷，透過詳細的圖文解說，讓您更快了解如何執行高齡者的運動訓練。

章節

導讀李淑芳
- 本書之背景與動機
- 本書目標
- 本書特色
- 本書重要性及貢獻
- 閱讀對象
- 章節內容介紹
Part 1 高齡及特殊族群之運動策略
- CHAPTER 1 高齡運動促進健康之模式與策略李淑芳、王秀華
- CHAPTER 2 高齡者個人運動與團體運動的指導原則温蕙甄
- CHAPTER 3 高齡者運動指導危機管理與安全考量温蕙甄
- CHAPTER 4 高齡者體適能與運動科技創新研發趨勢蔡健儀
Part 2 高齡者體適能運動處方之科學基礎
- CHAPTER 5 高齡者的心肺適能訓練林玉瓊、王順正
- CHAPTER 6 高齡者的肌肉適能訓練李佳倫
- CHAPTER 7 高齡者的柔軟度訓練丁文琴
- CHAPTER 8 高齡者體重控制之運動與營養處方錢桂玉
- CHAPTER 9 高齡者預防跌倒之運動處方王秀華、李淑芳
- CHAPTER 10 高齡族群之水適能運動李麗晶
Part 3 特殊族群之運動處方
- CHAPTER 11 代謝症候群／糖尿病患者之運動處方游慧宜、成和正
- CHAPTER 12 乳癌患者之運動處方王秀華
- CHAPTER 13 退化性膝關節炎患者之運動處方李淑芳、王秀華
- CHAPTER 14 退化性脊椎滑脫症併發慢性下背痛患者之運動處方陳凱華、李淑芳
- CHAPTER 15 骨質疏鬆症患者之運動處方葉家菱
- CHAPTER 16 老年憂鬱症患者之運動處方劉淑燕
- CHAPTER 17 思覺失調症患者之運動處方李淑芳、王秀華
- CHAPTER 18 阿茲海默症患者之運動處方李淑芳、王秀華
- CHAPTER 19 幼兒及兒童之運動處方與實施策略曾沈連魁
附錄
- 附錄一暖身有氧運動
- 附錄二暖身伸展運動
- 附錄三平衡、協調與敏捷運動
- 附錄四肌力運動
- 附錄五退化性脊椎滑脫症與下背痛的運動復健動作