GO!熱血醫師的鐵馬環島行:訓練計畫x運動傷害防護x追夢旅程全記錄

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其他題名:GO熱血醫師的鐵馬環島行 訓練計畫X運動傷害防護X追夢旅程全記錄

作者:張文華作

出版年:2013[民102]

出版社:電腦人文化, 創意市集出版 城邦文化發行

出版地:臺北市

格式:EPUB 版式,PDF,JPG

ISBN:9789866009570

分類:旅遊觀光  台灣旅遊  

附註:含附錄

王品集團董事長戴勝益先生極力鼓吹的台灣大三鐵:玉山登頂、泳渡日月潭、單車環島。就是它了,用來改變50歲以後的我!
 
橫渡日月潭、攀登玉山,接著實現單車環島!自己訓練體能、選購裝備、規劃路線……,並發揮醫療專長解決所有意外傷害。終於,一台鐵馬環騎全島,我們辦到了!
 
年紀、體力、工作不是藉口,勇於自我挑戰,從此人生大不同!!
 
環島大計Step by Step:要練了再上 別想上了才練
單車的選擇→必要的裝備大全→事前自我訓練→行程的完整規劃→食宿安排全攻略,照著做單車環島超簡單!
 
單車運動健身術:一定要知道的保健秘笈
單車族必看的健康寶典!保健知識X常見傷害處理方式X身體症狀疑難雜症,專業醫師帶路,保證旅程安心騎GO健康!
 
帶著老婆、老媽、老妹,千里環島去!
準備好了,就出發吧!途中不可抗拒的大雨、烈日、逆風、陡坡,甚至是狂吠的瘋狗、突襲的蜂螫、夢魘般的爆胎、揮之不去的大小傷……,當然還有美麗風景和濃郁人情相隨!台灣繞一圈,完成夢想的當下真是令人滿足、感動,沒有熱淚盈眶,只有充塞於胸腦之間的哽咽!

張文華
 
台大醫學士、家庭醫學科專科醫師。現任台中巿烏日區張文華診所負責醫師。
 
■ 經歷:前彰化秀傳醫院家庭醫學科總醫師、前苗栗西湖群體醫療中心主任
 
■ 著作:《抓出全家人的毛病:家庭醫師guide》、《健康老人:銀髮族的生理、心理、疾病》、《健康100問:不可不知的錯誤觀念》、《醫師V.S.患者,誰有問題?》
 
■ 網站:
家庭醫師小站:mirokofamidoc.miroko.tw/
facebook:facebook.com/famidoc
 
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推薦人簡介
 
洪子堯(筆名刀人)
 
現職為急診醫師著有《四個醫生的南美魔幻冒險》、《背包客醫生.旅遊保健通》、《西非黑島.小醫生手記》、《急診室的黑色童話》;部落格曾獲第一屆華文部落格最佳優格、生活綜合類雙料入圍。

  • 推薦序 迎著太平洋的風,單車環島是靈魂的壯闊旅程
  • 作者序 蝦咪!一台鐵馬嘜凸全台灣?
  • 前言 騎單車的健康寶典
  • 後記 解放探索的野心