常見病食療百科全書:中醫小妙方.神奇大功效.家庭必備保健書

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其他題名:中醫小妙方.神奇大功效.家庭必備保健書

作者:陳峙嘉著

出版年:2016[民105]

出版社:人類智庫數位科技

出版地:新北市

集叢名:對症食療

格式:PDF

ISBN:9789863733058

分類:健康食療  SDG3 健康與福祉  

老祖宗藥食同源養生智慧,美味佳餚也是治病良藥
●芹菜+紅棗能降低高血壓?
●山楂+冬瓜能瘦身消腫?
●枸杞+菊花能舒緩眼睛疲勞?
●香蕉+蜂蜜能改善便祕?
●黃耆+紅棗能提升免疫力?
 
5大族群常見病症,老偏方全面照護
保養身體免煩腦,經典老偏方守護全家健康
 
現代人太忙碌、壓力大,大病小病不間斷。本書蒐羅200種簡單易行老偏方,無論您是有心養生卻沒時間的大忙人,或是不知如何入門的新手,都能遵照書中食譜,調養出羨煞旁人的身體。
 
精選簡易實用老偏方,解決各種疑難雜症
一網打盡最古老、最齊全、最安全的養生智慧
針對10大科別常見的50種病症,詳細解說病情、飲食宜忌、對症食材與藥材,並列舉120種簡單速效的老偏方,幫助您對症下藥,在家就能輕鬆自癒疾病,恢復健康。
 
日常小毛病免求醫,食療更勝吃藥
天然食材即是良藥,關鍵時刻救急不求人
有些隱疾難以啟齒;有些症狀苦痛說不出;小毛病不想上醫院;總覺得這裡痛、那裡疼,心情好低落。善用老祖宗養生智慧,掌握治療先機,輕鬆揮別不適症狀。
 
本書特色
 
5大族群200種對症奇效食療方
舒緩上班族眼睛疲勞、久坐痠痛;改善女性肥胖水腫、貧血經痛;提振男性活力,養精固腎;治療小兒感冒發燒、食慾不振;調理中老年三高病症,健
腦抗老。
 
50種常見病,120道速效調理食譜
針對呼吸、消化、肝膽、泌尿、代謝、神經、皮膚、眼科、牙科等40種常見病症,搜羅120種經典食療名方,取材天然無副作用,簡易自療,安全又省錢。
 
10種日常小毛病,吃對食物祛除病痛
中暑、流鼻血、跌打損傷、宿醉免煩惱,運用沿襲前人智慧的老偏方,溫和調理體質、改善不適,跟大小毛病說再見。
 
四季食療方案,養生美食,健康上菜
專業中醫師依照24節氣,精心設計四季飲食方案,符合大眾對美味、養生、祛病的需求。春排毒、夏防治、秋滋補、冬養護,藉由時令蔬果,滿足口腹之慾,也養好身體。

陳峙嘉中醫師
 
現職
雅丰唯心中醫診所院長
 
學歷
台北醫學大學藥學系
中國醫藥大學學士後中醫系
台北醫學大學藥學研究所碩士
台北醫學大學藥學研究所博士研究
 
經歷
明師中醫診所中醫師
術德中醫診所中醫師
中國醫藥大學中醫部實習
 
著作&審訂
《中醫師陳峙嘉的時尚養生帖》
《降血糖全食物密碼》
《降血脂全食物密碼》
《降血壓全食物密碼》
 
專長
◎美容:豐胸、美白、除皺
◎瘦身:穴位埋線、中藥減重、局部塑身
◎婦科:月經異常、產前產後調理、更年期障礙
◎內科:生髮、睡眠障礙、感冒、糖尿病、高血壓、肝指數異常
◎體質調理:過敏、氣喘、轉骨、不孕症

  • 【審訂序】天然蔬果是良醫,對症擇食最養生 歐陽鍾美 營養師
  • 【作者序】經典食療方,有效提升人體自癒力 陳峙嘉 中醫師
  • 【導讀】如何使用本書
  • 【圖鑑】常用中藥材排行榜
  • 【圖鑑】超級健康食物排行榜
  • 【附錄】常見病食療老偏方速查表
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